Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Teknikkurs
Onsdag 18 maj 2011 19:12
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6,01
km
Distans
1:24:42
Tid
14:06
min/km
Snitt
117
Snittpuls
204
Maxpuls
Gilla passet
Kommentarer
Teknikk-kurs med Rodal? Nyttig?
Lars August | 19 maj 2011
Absolutt nyttig. Det blir nokså klart at mr Rodal har vært en god løper, koordinasjon, teknikk, løsforståelse etc. Jeg er stiv i begge legger i dag. Han fokuserte på ankelledd og leggmuskulatur. Det kjennes. En del fine forslag til øvelser for å få et bedre steg... Han vil lage en oversikt over øvelser når alle kursene er slutt, og sende til alle. Nyttig det også...
Kristian Steinnes | 19 maj 2011
annons
