annons
Dennis Jalonen
1965 • Alingsås

Brännemon

Torsdag 17 april 2008 18:22

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kallt, blåsigt och karaktärsdanande.
9,5 km
Distans
42:00
Tid
4:25 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 12:00 6:00 min/km
Repetition 1 1200 m 04:00 3:20 min/km
Repetition 2 1200 m 04:00 3:20 min/km
Repetition 3 1200 m 04:00 3:20 min/km
Repetition 4 1200 m 04:00 3:20 min/km
Repetition 5 1200 m 04:00 3:20 min/km
Nerjogg 1,50 km 10:00 6:40 min/km

Gilla passet

annons