Stora klassikern + 0,5 km

Torsdag 17 april 2008 14:00

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Start i motvind och på stela ben i 5:50/km. Längs Angarnsjön 6:30/km. Mot slutet 6:00-6:05/km. Matpromenad 10 minuter efter 23 km (Snickers och banan). Summa gång 1,7 km. Snittfart på löpningen c:a 6:00/km. Trött.

30,5 km
Distans

3:10:45
Tid

6:15 min/km
Snitt

Skor

Asics Cumulus 2

Total distans:

445:59:21

5367 km

snitsaren.wordpress.com/
Extern länk

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

annons