3000

Måndag 30 maj 2011 19:04

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

For liten oppvarming og for tett på måltid. God start, og alt gikk bra til halvannen runde før mål. Da fikk jeg sting/hold og måtte stoppe helt, før jeg fortsatte i moderat tempo den siste biten. Det var irriterende fordi jeg lå an til en tid godt under 11 blank... Man lærer...

3,11 km
Distans

11:26
Tid

3:41 min/km
Snitt

168
Snittpuls

176
Maxpuls

Gilla passet

Kommentarer

Det var trasige saker, det der. Jeg stusset når jeg så tiden din, men den avslutningen forklarer jo alt (puls- og tempografen så rimelig sær ut for anledningen). Skulle gjerne vært med selv.

Lars August | 30 maj 2011

ha! jeg vile vært kjempefornøyd med 11.26 uansett! Gratulerer!

John | 31 maj 2011

Du måtte jo tatt til takke med hvilken som helst tid, John, all den tid du skyr slike løp som pesten.

Lars August | 31 maj 2011

Året har så langt bydd både på opp- og nedturer, persing og pesing... Nå er det snart på tide med en opptur igjen. Kanskje det må bli langtur med gutta, siden det ikke går så bra med startnr på brystet....?

Kristian Steinnes | 31 maj 2011

Langtur med gutta er uansett best. Vi kan jo konkurrere om hvem som har dem mest arrogante teknikken - og dermed bli vinnere alle sammen.

Lars August | 31 maj 2011

annons