progressiv distanse

Hva slags økt var dette? Ymse av både puls og tempo, men ikke noen easy run ser det ut til.

Selv om runden via øvre Leirfoss er relativt flat, har den noen små kneiker som må være forklaringen på tempoet. Ellers økte ’trøkket’ helt inn. Jeg skulle ikke over fem på kilometeren unasett terreng, dermed ble det ikke noe easy run... Kommet deg etter din anstrengelse?

Pinne stiv i dag. Det blir noen rolige turer rundt hytta i helgen. Langtur med John og Jørn mandag kveld. Kanskje du også vil være med?

Hørtes meget hyggelig ut. Det har jeg lyst til. Så sant det passer med fam/jobb stiller jeg. Når/hvor?