Eskilstuna weekend 2

Lördag 9 juli 2011 12:10

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gick och småsprang banan, som var 6,0 km. Såg till att pulsen aldrig gick upp över 155. Klarade nästan målet med snittpuls 145.

6,97 km
Distans

1:13:33
Tid

10:33 min/km
Snitt

146
Snittpuls

157
Maxpuls

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:30	9:30	142	9:30	1,00 km
2	1,00 km	9:51	9:51	148	19:21	2,00 km
3	1,00 km	11:39	11:39	147	30:59	3,00 km
4	1,00 km	11:51	11:51	146	42:50	4,00 km
5	1,00 km	12:59	12:59	144	55:49	5,00 km
6	1,00 km	9:24	9:24	146	1:05:13	6,00 km
7	0,97 km	8:20	8:36	146	1:13:33	6,97 km

annons