Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Intervalltrening
Onsdag 20 juli 2011 14:08
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fire kilometer med bra fart og intensitet, pluss oppvarming/nedjogging.
8,55
km
Distans
43:45
Tid
5:07
min/km
Snitt
141
Snittpuls
173
Maxpuls
Skor
Saucony ProGrid Kinvara (gul)
Total distans:
69:41:26
963 km
Gilla passet
Kommentarer
Imponerende innsats de siste dagene - både fart og mengde!
John | 20 juli 2011
I like måte. Jeg følte med deg da du skrev at du begynte å få nok av strandlivet, og dermed fikk tak i en sykkel for å utforske området.Jeg har null tolmodighet med strandlivet. Jeg er født med lopper i blodet. Du har også fått inn noen fine turer ser jeg. Så selv om det kan være smale veier og dårlig med ’fotgjengerkomfort’, så er det fint å få løpt litt! Hjem snart?
Kristian Steinnes | 20 juli 2011
He-he...jeg begynner å bli litt ferdig med stranda, ja. Vi drar hjem på fredag. Da blir det noen dager hjemme og så en tur til berlin (!)
John | 20 juli 2011
annons