Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Micke
1981 • Göteborg
Löpning
Fredag 22 juli 2011 15:11
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12,58
km
Distans
55:17
Tid
4:24
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,10 km
10:56
5:12 min/km
Repetition 1
1590 m
07:00
4:24 min/km
Backligt
Repetition 2
1720 m
07:00
4:04 min/km
bacckigt
Repetition 3
1800 m
07:08
3:58 min/km
Repetition 4
1010 m
04:01
3:59 min/km
Repetition 5
1040 m
04:01
3:52 min/km
Repetition 6
1320 m
04:56
3:44 min/km
jobbogt
Nerjogg
2,00 km
10:15
5:08 min/km
Gilla passet
annons
