Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Micke
1981 • Göteborg
Löpning
Torsdag 28 juli 2011 12:59
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Terräng grus 1 minuts vila jobbigt
10,9
km
Distans
47:06
Tid
4:19
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
1,50 km
07:43
5:09 min/km
Repetition 1
1300 m
04:59
3:50 min/km
Repetition 2
1300 m
04:56
3:48 min/km
Repetition 3
1300 m
04:59
3:50 min/km
Repetition 4
1300 m
05:10
3:58 min/km
Repetition 5
1300 m
05:04
3:54 min/km
Repetition 6
1300 m
05:04
3:54 min/km
Nerjogg
1,60 km
09:11
5:44 min/km
Gilla passet
annons
