1 km + Vejbystrand - Ängelsbäcksstrand o tb.

Tisdag 6 maj 2008 13:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Två fartökningar à 1,2 km (runt 5 min/km) på asfasten. Resten i 5:30/km. Fin form.

11,6 km
Distans

1:03:05
Tid

5:26 min/km
Snitt

Skor

Asics Cumulus 2

Total distans:

445:59:21

5367 km

snitsaren.wordpress.com/
Extern länk

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 juli 2014	10,60 km	1:05:50	6:13 m/km
6 juli 2011	15,00 km	1:27:55	5:52 m/km
4 juli 2011	11,00 km	1:05:00	5:55 m/km

annons