annons

Taina Visandius

1968 • Halmstad

2,5 min*5 inkl uppjogg och nerjogg

Torsdag 25 augusti 2011 17:27

Löpning - Kort intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,15 km
Distans

34:37
Tid

4:50 min/km
Snitt

161
Snittpuls

182
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,36 km	12:37	5:21 min/km
Repetition 1	550 m	02:24	4:22 min/km
Repetition 2	580 m	02:26	4:12 min/km
Repetition 3	590 m	02:27	4:09 min/km
Repetition 4	570 m	02:24	4:13 min/km
Repetition 5	550 m	02:25	4:24 min/km
Nerjogg	1,95 km	09:54	5:05 min/km

Skor

Asics Gt 2160

Total distans:

92:25:45

1031 km

Gilla passet

annons