annons
Per Olsson
1961 • Helsingborg

Palamos, Strandprommenaden

Torsdag 15 maj 2008 17:50

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jobbigt att se hela sträckan framför sig...
4 minuters vila mellan varje intervall
118 innan start
170 i mål
10,6 km
Distans
53:57
Tid
5:05 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,30 km 07:00 5:23 min/km
Repetition 1 2000 m 08:47 4:24 min/km
Repetition 2 2000 m 08:55 4:28 min/km
Repetition 3 2000 m 09:15 4:38 min/km
Nerjogg 3,30 km 20:00 6:04 min/km

Gilla passet

annons