Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Tony Gudmundsson
1972 • Norrköping
Vretaloppet - Ljungsbro
Söndag 4 september 2011 19:42
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett roligt men fy fan vad jobbig runda det var det fans tre riktiga tuffa backar plus några mindre jobbiga. som vanligt så går det så jäkla lätt i början så även idag gick ut lite för fort i början 3:45 första km o det straffar sig i slutet o det vet jag ju. Men jag är nöjd med loppet hade som mål att ta mig runt på 1:10
15
km
Distans
1:08:24
Tid
4:34
min/km
Snitt
Gilla passet
Kommentarer
Bra jobbat!
Niklas Johansson | 5 september 2011
annons