Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Langtur
Söndag 11 september 2011 17:16
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tok turen rundt Bratberg, Jonsvatnet, Solbakken. Gikk fint hele turen, og lettere etter hvert. Hadde nok drikke og rakk fram akkurat før regnet bøttet ned. God gjennomkjøring etter en travel helg.
23,39
km
Distans
1:54:26
Tid
4:54
min/km
Snitt
148
Snittpuls
163
Maxpuls
Skor
Saucony ProGrid Kinvara (gul)
Total distans:
69:41:26
963 km
Gilla passet
Kommentarer
Bra fart og bra lengde - imponerende!
John | 11 september 2011
Enig høy fart og lang tur.....du skulle løpe i helgen?
Jørn Wilhelmsen | 11 september 2011
Dette var sterke saker, Kristian! Den er jo ikke akkurat flat heller, den runden der. Har den forresten krympet siden sist? Mente vi målte over 25k den solsteikdagen for et par år siden, men det er mulig det bare kjentes sånn i over 25 grader.
Lars August | 11 september 2011
Takker for oppmuntrende kommentarer, ikke å forakte etter halmaratonnedturen. Jeg mente også at runden var godt og vel 25 sist vi prøvde, men i dag var det sammenhengende løping og jeg vil mene korrekt måling fra dør til dør. Kupert, men hvis kroppen funker så går det relativt lettere enn hvis den streiker!
Jørn, Du hadde også en skikkelig gjennomkjøring i dag, og ikke dårlig dersom man ser på gjennomsnittsfarten. Ingen grunn til å henge med hodet!
Det samme til John. Vi hadde vel omtrent samme nedtur sist helg, but it’s not the end of the world. Jeg tipper at Stockholm blir en stor opptur!
Kristian Steinnes | 12 september 2011
annons