annons

Taina Visandius

1968 • Halmstad

Strandvallen Lång intervallträning

Tisdag 13 september 2011 17:47

Löpning - Kort intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,04 km
Distans

34:51
Tid

4:57 min/km
Snitt

151
Snittpuls

171
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,29 km	12:19	5:23 min/km
Repetition 1	570 m	02:25	4:14 min/km
Repetition 2	560 m	02:26	4:21 min/km
Repetition 3	560 m	02:24	4:17 min/km
Repetition 4	530 m	02:30	4:43 min/km
Repetition 5	550 m	02:28	4:29 min/km
Nerjogg	1,98 km	10:19	5:13 min/km

Skor

Asics Gt 2160

Total distans:

92:25:45

1031 km

Gilla passet

annons