Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Micke
1981 • Göteborg
Löpning
Torsdag 15 september 2011 12:45
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lätt i kroppen, även om det var rikkktigt jobbigt. Kändes det kontrollerat
11,12
km
Distans
47:23
Tid
4:16
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,21 km
10:51
4:55 min/km
Repetition 1
2000 m
07:50
3:55 min/km
Repetition 2
2000 m
07:34
3:47 min/km
Repetition 3
2000 m
07:44
3:52 min/km
Repetition 4
1210 m
04:39
3:51 min/km
Nerjogg
1,70 km
08:45
5:09 min/km
Gilla passet
annons
