Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
jumper
1946 • Vallentuna
Lidingöloppet 15K - Lidingö
Lördag 24 september 2011 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugn och mycket trång start med en andra kilometer på 6:50 (!). Så småningom jobbigare, särskilt vid Grönstapasseringen. Plockade många placeringar och avslutade ganska piggt. Femkilometersmellantider: 29:45 - 29:08 - 28:52. För mer information se:
http://maxochnisse.se/2011/09/25/nu-ar-jumper-lite-trott/
15
km
Distans
1:27:47
Tid
5:51
min/km
Snitt
Skor
Adistar Comp 4
Total distans:
153:35:44
1691 km
Gilla passet
Kommentarer
Grattis!!!! Negativ splitt?
Karin | 25 september 2011
Tack! Ja, men mycket beroende på trängseln i början, som dock var ganska behaglig. Övriga upplysningar:
http://maxochnisse.se/2011/09/25/nu-ar-jumper-lite-trott/
jumper
| 25 september 2011
annons
