Intervalltrening

Onsdag 5 oktober 2011 18:55

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6x4 i sub fire blank tempo. Fungerte bra, men ble utrolig stiv i leggene. Klarte å trykke på feil knapp i drag fire, så jeg fikk ikke målt det fjerde av de seks dragene.

8,52 km
Distans

41:38
Tid

4:53 min/km
Snitt

155
Snittpuls

179
Maxpuls

Gilla passet

Kommentarer

Knallhard økt, må jeg si.

Lars August | 6 oktober 2011

Ja, men enkelte dager er tunge økter ikke så tunge. Og i går var det en slik dag. Så jeg benyttet meg av dagsformen. Vi må jo legge oss i hardtrening nå, som har meldt oss på et løp for hardhauser, eller hur?

Kristian Steinnes | 6 oktober 2011

Sant nok, men kneet mitt er ikke helt klart for asfaltintervall ennå. Akkurat nå blir det en rolig gjørmetur i Namsosmarka. Det må jo være relevant trening...

Lars August | 6 oktober 2011

Absolutt. Gjørmeturer er kanskje det mest relevante i denne sammenhengen. Får håpe at kneet ditt holder slik at du både får trene og ikke minst vil være i stand til å løpe fjellmara...

Kristian Steinnes | 6 oktober 2011

annons