Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Langtur
Söndag 9 oktober 2011 14:00
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Langtur i iskaldt regn og vind. Det var likevel en fin tur som var tett opp mot 19 km. Klokka fant ikke satelitter før etter flere hundre meter, og pulsmålingen var ustabil den første biten. Ennå litt stiv i leggene, og jeg skulle hatt med drikke.
18,44
km
Distans
1:38:29
Tid
5:20
min/km
Snitt
145
Snittpuls
180
Maxpuls
Skor
Mizuno Wave Rider 12
Total distans:
12:14:26
740 km
Gilla passet
Kommentarer
Imponerende i drittværet, Kristian. Foreløpig er jeg dessverre sjanseløs på å være med. Ser ut til å ta tid med kneet, men snart kommer vel snøen.
Lars August | 9 oktober 2011
Synd. Men det viktigste er at kneet holder de viktge milepæler til neste sesong når det gjelder løping. Felles skiturer kan det bli når vi får stabile snøforhold. Men der har du et forsprang som fikk skaffet deg rulleski mens det ennå var tørr asfalt og tid til å bruke dem. Der har jeg tenkt å komme sterkere neste sesong.
For øvrig, var det din bil jeg så utenfor Hallen i ettermiddag?
Kristian Steinnes | 9 oktober 2011
Det kan det nok ha vært, for jeg hadde tre damer i hallen en stund, mens vi gutta holdt fortet hjemme.
Lars August | 9 oktober 2011
Akkurat. Tre damer i hallen hørtes bra ut!
Kristian Steinnes | 9 oktober 2011
annons