Maratonbanan till Djurgårdsbron med mera..

Lördag 15 oktober 2011 12:00

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Försök med strategiska gång- och dryckinslag på 1-2 minuter (16 st).Efter Djurgården tillbaka till KTH-hallen via Narva- Karla- och Engelbrechtsvägarna. Löptempo 6:00-6:20/km. Gång sammanlagt 2,0 km. Segt efter 20 km, och ännu segare efter 25, men sen blev det inte mycket segare. Mycket stumma ben.

31,1 km
Distans

3:19:00
Tid

6:24 min/km
Snitt

Skor

Asics Cumulus 2

Total distans:

445:59:21

5367 km

Gilla passet

annons