Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Hurtig distanse
Lördag 15 oktober 2011 17:45
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En tur med overskudd og fart langs Akerselva til Maridalsvannet. Turen var en halv km lenger enn det klokka viste. Den var igjen treg til å finne satelitter og finkalibrere fart/lengde.
18,43
km
Distans
1:30:52
Tid
4:56
min/km
Snitt
152
Snittpuls
165
Maxpuls
Skor
Mizuno Wave Precision 11
Total distans:
45:58:27
673 km
Gilla passet
Kommentarer
Skal si det er fart over deg for tiden. Jeg holder meg heller med km-tider på 7-8 minutter. Treningen til AXA har mao. begynt.
Lars August | 17 oktober 2011
Hei. Som jeg kjapt skrev i en epost til deg, vi er st.nr. 273 og 274, Fodstad først, Steinnes etter. AXA-forberedelse har begynt. Selv om du brukte lengre tid pr km, så hadde du en kjempetur (bortsett fra kalde bein) på fjellet. Og dine Elghufs i motvind, kulde og mørke. Alt dette ligner svært på tidlig oppkjøring til Fjellmara. Jeg følte meg overraskende fin på turen til Maridalsvannet. Det må være mye god næring i godt tysk øl... :) Kanskje vi må ha en del av det før vi starter på AXAen...
Kristian Steinnes | 17 oktober 2011
Veldig bra at nummerne er klare allerede. Så får vi se om det fortsatt er slik at de siste skal bli de første. Redd for det, gitt!
Håper jeg snart er klar for litt skikkelig løping igjen. Lysten på vinterkarusellens flate 5km neste uke, men vet ikke om det er så lurt.
Lars August | 17 oktober 2011
Jeg er nok redd for det motsatte, at de første nå blir de første. Si fra dersom du tenker på å starte i vinterkarusellen. Men ikke ta for store sjanser med kneet - det kan være godt å ha til senere.
Kristian Steinnes | 18 oktober 2011
annons