Intervalltrening

Onsdag 19 oktober 2011 18:41

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fire drag i opp mot og ca på terskel. Tyngre dag, mørkt og småsurt. Godt med en dusj og tørre klær...

10,5 km
Distans

51:46
Tid

4:56 min/km
Snitt

154
Snittpuls

200
Maxpuls

Skor

Saucony ProGrid Kinvara (gul)

Total distans:

69:41:26

963 km

Gilla passet

Kommentarer

Hadde en økt i regnvær idag selv....mye gøyere å løpe med vår i luften ja :-)

Når november kommer må vi få til en fast økt i Ranheimshallen

Jørn Wilhelmsen | 19 oktober 2011

Moderat intervall i hallen søndag kveld? Vinterkarusell på Lade tirsdag kveld? Jeg satser på noe slikt.

Lars August | 20 oktober 2011

Kommenterte på din økt Lars

Jørn Wilhelmsen | 20 oktober 2011

Høres fint ut. Både med økter ut over høsten/vinteren i hallen, moderat intervalløkt søndag kveld og karusell på tirsdag. I’m in. Når passer det for dere på søndag?

Kristian Steinnes | 20 oktober 2011

Det blir vel ikke konkurranse for deg, Jørn, om jeg forstår rett?

Jeg kommer tilbake fra Kjølen på søndag, ganske tidlig, men tenkte helst å løpe om kvelden.

Lars August | 20 oktober 2011

Da prates vi når det nærmer seg. Har ikke oversikten over søndagen ennå, men la oss ha kvelden som intensjonsavtale.

Kristian Steinnes | 20 oktober 2011

Jeg er dessverre opptatt på kvelden....hvis ikke det blir 2030 eller 2100.

Så har det også dukket opp planer på formiddagen....så søndagskveld eneste som passer.

Jørn Wilhelmsen | 21 oktober 2011

annons