annons
Per Olsson
1961 • Helsingborg

Intervall 5 x ( 1000 snabb + 1000 jogg)

Tisdag 27 maj 2008 19:09

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jämnare än ett atomur.
12 km
Distans
1:02:35
Tid
5:13 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 06:00 6:00 min/km
Repetition 1 1000 m 04:06 4:06 min/km
Repetition 2 1000 m 06:00 6:00 min/km
Repetition 3 1000 m 04:07 4:07 min/km
Repetition 4 1000 m 06:00 6:00 min/km
Repetition 5 1000 m 04:07 4:07 min/km
Repetition 6 1000 m 06:00 6:00 min/km
Repetition 7 1000 m 04:07 4:07 min/km
Repetition 8 1000 m 06:00 6:00 min/km
Repetition 9 1000 m 04:08 4:08 min/km
Repetition 10 1000 m 06:00 6:00 min/km
Nerjogg 1,00 km 06:00 6:00 min/km

Gilla passet

annons