Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik Andersson
1981 • Skövde
Yddingeloppet - Torup
Söndag 30 oktober 2011 15:20
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag provade att tävla utan musik vilket inte var något jag vill göra om, en riktig plåga.
Bra start men gick lite hårt mellan 3-5 km vilket jag fick sota för då jag inte orkade hålla tempo. Fick tillbaka lite krafter på de sista 3. Min gps-klocka jävlades och stängdes av efter 1 km så fick ingen hjälp av den.
Slog min tid från förra året så jag är ändå hyfsat nöjd.
12
km
Distans
51:58
Tid
4:20
min/km
Snitt
Skor
Asics Gel DS Trainer 16
Total distans:
78:40:17
1255 km
Kompisar på passet
Gilla passet
annons