Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
jumper
1946 • Vallentuna
Vallentuna - Altorp
Lördag 5 november 2011 14:30
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jumpers Mörby - Vallentuna - väg baklänges till Viggbyholm. Därefter Djursholmsvägen och Näsbyvägen. Lätt löpning i fin skymning och till slut mörker. Ingen mat eller dryck med, men i Altorp mötte A upp med ljus till begravningsplatsen och smörgås och bulle till tåget hem. Ett skönt pass.
19,5
km
Distans
2:06:30
Tid
6:29
min/km
Snitt
Skor
Asics Cumulus 2
Total distans:
445:59:21
5367 km
Gilla passet
Kommentarer
Kul! Hade tänkt springa däri krokarna själv i samband med kyrkogårds-besök men jag har ont i benen.
Karin | 6 november 2011
Båda benen? Träningsverk eller nåt allvarligare?
jumper
| 6 november 2011
ont i knävecken, nån muskel...
Karin | 6 november 2011
Skumt med båda?
jumper
| 6 november 2011
Säkert nån överansträngning...?
Karin | 6 november 2011
annons
