Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Kortintervaller
Måndag 21 november 2011 20:07
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Flott økt med Kortintervaller i Ranheimshallen. 15x200 m 200 rolig mellom. Løpsøkonomi, fart og ikke for tøft. Fin treningsform. Jeg ville ikke holde på for lenge, så det ble ingen pause, og rett i bilen. Og veldig hyggelig med hyggelig selskap.
11,02
km
Distans
44:43
Tid
4:03
min/km
Snitt
142
Snittpuls
172
Maxpuls
Skor
Saucony ProGrid Kinvara (gul)
Total distans:
69:41:26
963 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Kommentarer
Takk for flott økt! Men om du sprang med Precision, hadde du kamuflert dem godt.
Lars August | 23 november 2011
Mitt nye hemmelige våpen... kamuflerte sko :)
Kristian Steinnes | 23 november 2011
annons
