annons
Per Olsson
1961 • Helsingborg

Intervall - Pålsjö

Onsdag 4 juni 2008 19:11

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Erik sprang med dom första 5 varven
14 km
Distans
1:14:31
Tid
5:19 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 06:10 6:10 min/km
Repetition 1 1000 m 04:01 4:01 min/km
Repetition 2 1000 m 06:15 6:15 min/km
Repetition 3 1000 m 04:07 4:07 min/km
Repetition 4 1000 m 06:15 6:15 min/km
Repetition 5 1000 m 04:10 4:10 min/km
Repetition 6 1000 m 06:15 6:15 min/km
Repetition 7 1000 m 04:12 4:12 min/km
Repetition 8 1000 m 06:15 6:15 min/km
Repetition 9 1000 m 04:04 4:04 min/km
Repetition 10 1000 m 06:15 6:15 min/km
Repetition 11 1000 m 04:07 4:07 min/km
Repetition 12 1000 m 06:15 6:15 min/km
Nerjogg 1,00 km 06:10 6:10 min/km

Gilla passet

annons