annons
Mattias Hedlin
1970 • Fagersta

Rönningstorps - Linné - Hda

Söndag 8 juni 2008 09:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Helst slut efter tre km. Gick i fem minuter för att sedan köra lite intervall. Sprang de sista två kilometrarna.
Om jag hade dragit ned på tempot efter tre km så hade det nog blivit en kanontid. Gör ett nytt försök på tisdag.
7,21 km
Distans
44:44
Tid
6:12 min/km
Snitt
Asics GT-2120
Total distans: 
70:02:55
724 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 juli 2008 7,21 km 40:08 5:34 m/km
11 juni 2008 7,21 km 40:00 5:33 m/km
10 juni 2008 7,21 km 39:51 5:32 m/km

Gilla passet

annons