Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Langintervaller
Tisdag 20 december 2011 19:58
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kort tur i hallen. 2 kms-intervaller, pluss oppvarming, og en rolig tur mellom to drag. Tungt.
8,1
km
Distans
41:48
Tid
5:10
min/km
Snitt
147
Snittpuls
180
Maxpuls
Skor
Saucony ProGrid Kinvara (gul)
Total distans:
69:41:26
963 km
Gilla passet
Kommentarer
Du manglet åpenbart selskap, Kristian. Sorry, men en gang måtte jeg jo smake rakfisk. Det skal ikke bli en vane...
Lars August | 21 december 2011
Åpentbart. Det er noe helt annet å være to enn å dra seg selv etter håret rundt banen. Og rakfisken, hvordan smakte det?
Kristian Steinnes | 21 december 2011
Ikke bra.
Lars August | 21 december 2011
he, he... vrake rakfisk...
Kristian Steinnes | 21 december 2011
annons
