Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Odd intervall
Fredag 6 januari 2012 15:10
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hurtig distanse/intervall. 2 km oppvarming, 4 km i 14 km/t, så 4 km i 14.1 km/t, 2 km rolig, deretter 2 km i 15 km/t fart. Solid trening på mølle. Hadde planlagt langdag på jobb, men så tok de strømmen på Dragvoll fra fire, så det ble en god mølletrening i stedet. Ingen dårlig erstatning.
16,07
km
Distans
1:21:24
Tid
5:04
min/km
Snitt
149
Snittpuls
174
Maxpuls
Skor
Saucony ProGrid Kinvara (gul)
Total distans:
69:41:26
963 km
Gilla passet
annons
