Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Kortintervaller
Söndag 8 januari 2012 20:17
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
30x200/200 m pause. Flott økt i hallen med Lars og John. Fornøyd med helgens utskeielser.
11,73
km
Distans
55:40
Tid
4:45
min/km
Snitt
154
Snittpuls
169
Maxpuls
Skor
Saucony ProGrid Kinvara (gul)
Total distans:
69:41:26
963 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Kommentarer
Noen ide på hva terskelpulsen din er?
Jørn Wilhelmsen | 9 januari 2012
Hei. Ikke presist, men jeg har i mitt stille sinn, men også eksplisitt, regnet med at den ligger på ca 167-68, men jeg er interessert i få dette bekreftet noe mer presist, så jeg har i likhet med Lars grublet på om jeg skulle tatt en laktattst til våren. Og du? Har du noen idé?
Kristian Steinnes | 10 januari 2012
Min var 162 for litt siden, men for et år siden var den 167.
Jørn Wilhelmsen | 11 januari 2012
annons
