18 km i Bymarka

Torsdag 19 januari 2012 16:00

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Åkte först 8 km i ganska lugnt tempo. Avslutade sedan med 2 varv på 5 km och en stigning på 100 m/varv på tiderna:
Varv 1: 19:52 min
Paus: 2:35 min
Varv 2: 19:58 min

Det var väldigt bra före idag, så det gick ganska snabbt. Hade lite sämre fäste, men det gled bra.

18,08 km
Distans

1:22:31
Tid

4:34 min/km
Snitt

160
Snittpuls

182
Maxpuls

Skidor

Madshus Nanosonic Carbon Cl...

Total distans:

63:27:18

758 km

Gilla passet

annons