Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Peter Broberg
1973 • Södermalm
2 ggr 3000 meter på band. 5ggr 80 meter.
Lördag 21 januari 2012 07:35
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
29,1
km
Distans
2:16:11
Tid
4:41
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
11,50 km
57:36
5:01 min/km
Repetition 1
3000 m
10:31
3:30 min/km
På band 3 min vila. Medel puls 165.
Repetition 2
3000 m
10:24
3:28 min/km
På band 3 min vila. Medel puls 171.
Nerjogg
11,60 km
57:40
4:58 min/km
Gilla passet
annons
