Progressiv tempo

Torsdag 26 januari 2012 20:30

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Oppløftende og hyggelig økt med Lars og Geir. Startet i 4.30-tempo. Senket farten med 5 sek pr 2 km. De to siste i ca 4.10-fart. Føltes bra i dag. Lå godt under terskel på siste to km. Det varierer mellom LA og meg. Men i dag lå Lars relativt sett høyere i puls enn meg. Det varierer med dagsform etc.

10,17 km
Distans

43:16
Tid

4:15 min/km
Snitt

156
Snittpuls

166
Maxpuls

Skor

Saucony ProGrid Kinvara (gul)

Total distans:

69:41:26

963 km

Kompisar på passet

Gilla passet

annons