Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Frode Monsen
1961 • Sofiemyr, Oslo
Intervaller Bislett
Tisdag 24 januari 2012 15:30
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
14,72
km
Distans
1:14:51
Tid
5:05
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
4,00 km
30:00
7:30 min/km
Repetition 1
1090 m
04:10
3:49 min/km
Repetition 2
1090 m
04:11
3:50 min/km
Repetition 3
1090 m
04:10
3:49 min/km
Repetition 4
1090 m
04:10
3:49 min/km
Repetition 5
1090 m
04:07
3:47 min/km
Repetition 6
1090 m
04:07
3:47 min/km
Repetition 7
1090 m
04:03
3:43 min/km
Repetition 8
1090 m
03:53
3:34 min/km
Nerjogg
2,00 km
12:00
6:00 min/km
Skor
Asics DS Racer
Total distans:
16:39:23
288 km
Gilla passet
annons
