Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Kortintervaller
Söndag 29 januari 2012 20:17
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kortintervaller. 4 x 200, 300, 400, 300, 200. Like lange pauser. Flott økt. Måtte over terskel på på de siste dragene. Lars hadde nok en marginalt bedre dag i dag, selv om det jevnet seg noe ut mot slutten. Jørn var med på halve økta, men pga lite trening i det siste måtte han gi seg...:)
10,88
km
Distans
52:54
Tid
4:52
min/km
Snitt
149
Snittpuls
171
Maxpuls
Skor
Inov-8 f-lite 230 Lime/Black
Total distans:
40:55:55
483 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Kommentarer
Lite trening ha, ha, ha
Jørn Wilhelmsen | 30 januari 2012
he, he, he... Morsomt, ikke sant!? :)
Kristian Steinnes | 30 januari 2012
annons
