annons
Nils Hinders
1965 • Malung

Löpning

Lördag 28 januari 2012 13:59

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Drygt 2 km uppvärmning, 6x4 min löpning i 4,30 tempo med en minuts vila, 2 km nedjogg. Kul med lite fartträning, det var ett tag sen. Schablade med klockan, hade lagt in hela upplägget innan men gjorde lite fel, så jag fick redigera efteråt.
10,17 km
Distans
56:07
Tid
5:31 min/km
Snitt

Gilla passet

annons