Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Peter Broberg
1973 • Södermalm
Till jobb, sedan band 4min med 1 min vila.
Onsdag 1 februari 2012 07:27
Löpning - Kort intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Medel puls på intervall passet 162.
Medelpuls till jobbet 140.
17,9
km
Distans
1:19:43
Tid
4:27
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
12,00 km
58:43
4:54 min/km
Repetition 1
1200 m
04:00
3:20 min/km
En min jogg vila.
Repetition 2
1200 m
04:00
3:20 min/km
En min jogg vila.
Repetition 3
1200 m
04:00
3:20 min/km
En min jogg vila.
Repetition 4
1200 m
04:00
3:20 min/km
Nerjogg
1,10 km
05:00
4:33 min/km
Gilla passet
annons
