Besegrat löpband

Lördag 4 februari 2012 13:26

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Jag började lungt i 12 km/h men då det kändes lätt så ökade jag stegvis upp till 15 km/h. Tänkte springa en halvmara men när det var ca 500m kvar så ville inte löpbandet längre och gick ner på kylning. Kände mig stark hela tiden och formen är på gång.

20,54 km
Distans

1:37:20
Tid

4:44 min/km
Snitt

Skor

Asics gel Kayano 17

Total distans:

77:49:19

1097 km

Gilla passet

annons