10 km i Trondheim

Onsdag 8 februari 2012 20:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

120 m stigning

Ca -2C och o väldigt isigt, men hade bra grepp med mina skor.

1 km: 4,25
2 km: 4,08
3 km: 4,08
4 km: 4,42
5 km: 4,51 --> 22,16 första 5 km
6 km: 4,38
7 km: 5,06
8 km: 4,23
9 km: 4,19
10 km: 3,37 --> 22,09 sista 5 km

10 km
Distans

44:25
Tid

4:26 min/km
Snitt

171
Snittpuls

186
Maxpuls

Skor

Inov-8 Oroc 280

Total distans:

6:50:31

78 km

Gilla passet

annons