Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
helena angetun
1972 • Hägersten
Transportlöpning till jobbet
Torsdag 16 februari 2012 07:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter en stunds irrande runt hemma letandes efter div prylar kom jag iväg till jobbet. Insåg att jag lugnt skulle hinna de 3km springandes även om jag tog det lugnt, Hade 20min på mig att ta mig den sträckan till jobbet. Synd att jag inte har bättre ordning på grejerna så jag kunde kommit iväg tidigare och avverkat en längre sträcka innan jobbet :/ Bättre en liten sväng än ingen alls :)
3,3
km
Distans
20:00
Tid
6:04
min/km
Snitt
Skor
Asics Gel-Ds sky speed
Total distans:
194:40:29
1825 km
Gilla passet
annons