annons
Mikael Ordenius
1985 • Tyresö

Långspinning 90 min

Tisdag 21 februari 2012 16:49

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
45+35+10
Med ca 1 min vila mellan
Kändes jättebra men väldigt jobbigt. Fokus var att köra länge med relativt jämn puls och att öka medel för vare etap.
1:30:08
Tid

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 mars 2012 0,00 km 1:31:15 0,00 km/h
16 mars 2012 0,00 km 1:45:05 0,00 km/h
15 mars 2012 0,00 km 1:16:02 0,00 km/h

Gilla passet

Puls

Etapper

 DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
1 0,00 km45:01∞14545:010,00 km
2 0,00 km35:02∞1531:20:030,00 km
3 0,00 km10:04∞1631:30:080,00 km
4 0,00 km0:01∞1841:30:080,00 km
annons