Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Nils Hinders
1965 • Malung
Löpning
Torsdag 8 mars 2012 19:44
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fullt ös 20 min mot V Utsjö och tillbaka. Mycket fokus på löpstil, för att komma tillrätta med min onda ländrygg.
8,35
km
Distans
39:49
Tid
4:46
min/km
Snitt
Gilla passet
Kommentarer
Funkade det med ryggen?
Ulf Mårtensson | 9 mars 2012
Det går ganska bra att springa, ryggen känns lite hela tiden, men efter ungefär ett mil så kan det börja stråla når i låret och vaden. Den blir som tur är gradvis bättre. Måste få upp rörligheten i ländryggen
Nils Hinders | 11 mars 2012
annons
