Motionsspår 5 km + Molnby-Nyby-Kyrkan + Jämtland mm.

Lördag 31 mars 2012 16:00

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Morgonens snö kvar flerstädes i spåret men asfalten var mestadels bar. Sol men fortfarande hård nordan. Femman i 6:25/km sedan löpfart från 6:25/km till neråt 5:50/km i medvind på slutet. Gång sammanlagt 0,5 km. Seg löpning nästan från början men det blev inte så mycket värre. Ingen dryck med. Skrev visst i förrgår att det bara var tre månader till maraton i juni. Ser att det bara är två !!! Hjälp.

21,4 km
Distans

2:14:50
Tid

6:18 min/km
Snitt

Skor

Asics Cumulus 2

Total distans:

445:59:21

5367 km

Gilla passet

annons