Langtur

Söndag 29 april 2012 12:42

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Langtur i godt driv og ypperlig løpevær. Første turen rundt Jonsvatnet/Bratsberg etter at snøen har forlatt oss, foreløpig. Pure Connecten rullet godt, og den funker meget bra. Tendens til noe dovning i høyre forfotsytterside. Håper det gir seg. Kan være noe skotilvenning som skal til.

22,58 km
Distans

1:43:22
Tid

4:35 min/km
Snitt

154
Snittpuls

170
Maxpuls

Skor

Brooks Pure Connect

Total distans:

68:12:02

826 km

Gilla passet

Kommentarer

Vanvittig fart på deg ungdom....

Sa du krasjet lett 1:30, justerer det til 1:27....

Det der er en møkkarute....tenkte faktisk å løpe den som langtur tirsdag....

Jørn Wilhelmsen | 29 april 2012

Farten går opp og ned. Gikk gangske lett dette. På fredag lå jeg på 5.30 i snittfart på en kort 5-km. Og møkkarute og møkkarute. Egentlig en fin tur store deler av traseen der jeg løp i går, dersom vi ser bort fra at det mangler fortau noen steder, særlig forbi Lia pukkverk og inn mot Leira. Så dersom det blir bra vær i morgen, så får du en strålende tur, unge ungdom!

Kristian Steinnes | 30 april 2012

Du kommenterer ikke tipsene mine for halvmaraton :-)

Skal du løpe tordenskiold? Målsetning der?

Jørn Wilhelmsen | 30 april 2012

Tar ikke sjansen på å spå noe under 1.30 på halv. Tordenskiold, under 40 på en meget, meget god dag med et optimalt løpsopplegg... Skal du stille i Tordenskiold? I så fall, ambisjoner?

Kristian Steinnes | 30 april 2012

Oi! for en fart! (Hadde jeg ikke visst bedre, ville jeg trodd du hadde brukt sykkel!)

John | 30 april 2012

Intet tordenskiold på meg......blir bare så sur når jeg stiller opp og løper 43-44....

Håper på størenmila i august

Jørn Wilhelmsen | 30 april 2012

annons