Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Kortintervaller
Söndag 13 maj 2012 20:35
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Flott økt Vikhammer stadion. 2x20 dragx45 sek/15 rolig. Godt selskap og fin flyt. Mye fart over tid, med moderat puls.
9,84
km
Distans
45:18
Tid
4:36
min/km
Snitt
155
Snittpuls
184
Maxpuls
Skor
Brooks Pure Connect
Total distans:
68:12:02
826 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Kommentarer
Jeg blir gjerne med på en slik økt også. Artig å løpe flere sammen. Og veldig fin trening.
Geir Ketil Almlid | 14 maj 2012
Alltid hyggelig med flere.....ser ut som du er i anne liga da :-)
Sinnsyk lav puls på Herr Steiness, den ble lavere utover i økten, forbløffende
Jørn Wilhelmsen | 14 maj 2012
Første del av økten er målingen helt bananas, før det stabiliserte seg og ble mer normalt.
Kristian Steinnes | 14 maj 2012
Den var lav....
Jørn Wilhelmsen | 15 maj 2012
annons
