Karusell festningen

Torsdag 24 maj 2012 19:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Karuselløp festningen. 3 km. Planlagt som kvalietsøkt, og gjennomført bra, men med skikkelig kniving og snakk om pers, så kunne nok dette forbedres noe. Men god og hyggelig gjennomkjøring.

Nr 5 i min klasse, og nr 15 av 47 totalt

2,89 km
Distans

11:12
Tid

3:53 min/km
Snitt

162
Snittpuls

173
Maxpuls

Skor

Inov-8 X-talon 190 Red/White

Total distans:

60:22:17

540 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Kommentarer

Godt gjennomført løp, Kristian! Ser ut som om du hadde god kontroll og disponerte kreftene veldig godt (fin negativ splitt).
Dette må jo være glimrende trening for lengre løp (f.eks. 10 km), vil jeg tro.

Geir Ketil Almlid | 24 maj 2012

annons