Lättdistans, Älvsjö-Åsen

Fredag 25 juli 2008 21:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skulle enl Szalkais träningsprogram vara 6km på 36min. Jag höll farten dock men hade samma tempo på uppjogg som själva passet. Därför la jag ihop dem och kom upp i nästan tänkta distans:)

5,4 km
Distans

32:13
Tid

5:58 min/km
Snitt

Skor

nike air zoom structure triax

Total distans:

81:10:21

905 km

Gilla passet

annons