kolhydratstömning

Onsdag 30 maj 2012 11:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

hann inte med innanfrukost rundan på 8km som tänkt så jag fick korta ned den för att hinna med på min rast. Sprang korta spåret i Älvsjö och lite kringelkrokigt kring jjobbet. Fick ihop ca 5km (vet ej exakt då klockan laddade ur) Nu letar jag laddaren till klockan och laddar mig själv!! :)

5 km
Distans

30:00
Tid

6:00 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel-Ds sky speed

Total distans:

194:40:29

1825 km

Gilla passet

Kommentarer

Aha, både du och klockan energitömde inför loppet? :-) Lycka till på lördag!

Jerry Nordgren | 31 maj 2012

annons