Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
NM Halvmaraton
Lördag 2 juni 2012 13:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
NY PERS, med god løpsfølelse og fin flyt hele veien. En god følelse. Jeg er fornøyd. Den offisielle tiden var 1.28.14. Jeg ser av km-tidene, og det stemmer med slik jeg følte det underveis, at jeg kunne tatt de 14 sekundene på km 15, 16 og 17 hvor jeg hadde en down og ikke klarte å holde fokus. Det betyr at 27-tallet er innen rekkevidde. Motiverende.
Jeg følte åpningen var bra, selv om det gikk gangske fort i forhold til hva jeg hadde bestemt meg for i forkant. Jeg følte meg meget bra hele første runden (6,9 km) og passerte 10-km på 41.23, kun 15 sek dårligere enn sluttiden på Tordenskioldløpet. Likevel var disponeringen av løpet god, selv om jeg måtte ta tre tunge km midt i løpet.
Arrangementet var fint, og været bra, men ikke optimalt. Det blåste og var veldig kaldt. Derfor var det vanskelig å vite hva jeg skulle ha på meg av klær. Men valget av en ulltrøye med en T-skjorte utenpå var et godt valg. Vinden tok også en del sekunder er jeg redd. Vi hadde motvind hele veien ut på sløyfen vi løp tre ganger.
21,2
km
Distans
1:28:10
Tid
4:10
min/km
Snitt
163
Snittpuls
173
Maxpuls
Skor
Brooks Pure Connect
Total distans:
68:12:02
826 km
Kompisar på passet
Gillas av
Roald Lilletvedt
Kommentarer
Gratulerer Kristian! Veldig imponerende tid!
John | 2 juni 2012
Gratulerer! Sterkt, dette her, Kristian! Ikke overraskende, men likevel. Tror nok vinden tok mer enn de 14 sekundene i dag.
Lars August | 2 juni 2012
Ja, gratulerer igjen, Kristian! Som nevnt før i dag, tror jeg at du har store muligheter til å krype mye nedover på 1.20-tallet. Vi får kjøre de harde terskeløktene vi snakket om.
Geir Ketil Almlid | 2 juni 2012
Vanvittig bra gratulerer...tippet jo dette jeg Herr Steinnes at du kom til å klare under 1:30 lekende lett :-)
Jørn Wilhelmsen | 2 juni 2012
annons